现如今，眼底出血的发病率是不断上升的，该病对身体造成的危害不大，但会引起很多的并发症发生。因此，大家在生活中要做好预防工作，从而避免该病的发生，也就可以远离该病的困扰。
　　1、平时保持良好的工作姿势。因为适当的姿势，是可以减少患眼底出血机率的，最好使双眼平视或轻度向下注视屏幕，这样颈部肌肉就会放松，从而眼球暴露于空气中的面积也也会减小。
　　2、还有平时大家一定要多吃水果，柑桔类的水果一定要多吃，还还有绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋;注意多喝水，可以减轻眼睛干燥;不要过度用眼睛，自己可以时常进行眨眼动作，可以减少眼球暴露于空气中的时间，这样泪液就不会很快的蒸发。
　　3、平时还要保持良好的生活习惯，而且睡眠还要充足，不要熬夜。也不要长时间操作电脑，注意休息，然而在休息的时候，可以看远处或做眼保健操。
　　现在，大家对眼底出血的预防应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。专家提醒大家，平时要注意保持良好的工作姿势，这也是关键的一步。