常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。

　　有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　眼睛干涩滴眼药水就行吗？

今天给大家科普下对于轻度的干眼症有哪些缓解的方法！

　　缓解轻度干眼症方法

　　1、多眨眼

　　眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。长时间使用计算机、驾车、读书、看手机等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。

　　2、注意用眼卫生

　　要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛

　　3、减少紧张用眼

　　大部分上班族都需要长期面对电脑，而长时间紧张用眼是导致干眼症的重要诱因。每45分钟左右，让眼睛暂时离开电脑，眺望一下远方，舒缓紧张用眼。

　　4、增加空气湿度

　　长期呆在办公室内，空气干燥，可在电脑旁摆放一个加湿器，减少眼睛表面的水分蒸发。

　　5、热敷+眼部按摩

　　坚持早晚毛巾热敷 疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。连续坚持10天以上。

　　6、戴框架眼镜

　　长期使用隐型眼睛会容易使泪水分泌减少，让人常觉得眼睛发干，尽量佩戴框架眼镜。

　　7、注意饮食 

　　平常要多吃荠菜、菠菜、甘薯、黄玉米等新鲜蔬果，注意增加维生素的摄入。并且要多喝水，保持充足水份。

　　防治干眼症，要长期坚持形成良好用眼习惯，才能收到理想的效果。