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平常应该注意四件事缓解干眼症
作者: 发布于:2019/10/26 10:51:25 点击量:

  干眼症是一种较为常见的眼部疾病,一般这种疾病主要是因为眼泪分泌比较少或者是眼泪的蒸发量比较大而导致的。其实引起肝炎症的原因是比较多的,环境原因和生活习惯的原因都会对患者的病情造成一定的影响,干眼症的危害是比较大的,有些注意事项一定要了解。

平常应该注意四件事缓解干眼症

  干眼症要注意些什么?

  1、减少使用电脑的时间

  现在越来越多的人工作学习和生活都是需要电脑的,所以很多人长时间都盯在电脑前面,有的人也很喜欢熬夜,这样的话就容易导致干眼症的情况,建议要减少使用电脑的时间,不然的话容易加重眼部干燥,可以喝一些明目的花茶。

  2、佩戴有框眼镜

  很多人用隐形眼镜不卫生就容易导致更严重的情况,比如很多人不洗手就用手佩戴隐形眼镜,其实这样是很不卫生的,容易加重干眼症的情况。平时的话建议还是要佩戴有框眼镜,这样的话对眼睛的伤害是比较小的,也可以预防更严重的情况。

  3、注意眼脸卫生

  平时一定要养成一个经常洗手的习惯,一定不要用手揉眼睛,如果经常用我们的双手去揉眼睛的话,就会让这些细菌逐渐的对眼睛造成伤害。也要注意用眼卫生,在休息的时候可以做一下眼保健操,这样可以促进眼部血液循环,有效解决干眼症的问题。

  4、减少使用空调的时间

  很多人喜欢在夏天和冬天的时候用空调,但是空调还有去除湿气的作用,这样的话就会大大减少了空气中的水分,让我们的身体长期处在一个比较干燥的环境里面,我们的泪液就很容易蒸发掉,在秋季的时候天气本来就比较干燥,如果在使用空调的话,就会加重干眼症的情况。

  温馨提示

  导致干眼症的原因是比较多的,如果营养不良的话,也是容易引起干眼症的情况的,平时应该多吃一些维生素含量比较高的食物。多吃一些胡萝卜,因为胡萝卜里面含有比较丰富的维生素a,对保护眼睛有好处。也可以适量吃一些鱼肝油,鱼肝油对眼睛的好处是比较多的,能够让眼睛变得更加清澈明亮,而且对我们预防干眼症还有比较不错的效果。

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