由于各种原因或疾病造成的眼底出血是病因较为复杂的一种眼科疾病，如果不能得到有效的预防治疗，会严重损害患者的身体健康，并带来心理恐惧。为减少病症的发生，就必须要知道预防眼底出血措施有哪些，及时做好预防工作。

　　一、用眼方面
　　注意休息，避免眼睛过度疲劳。保持良好坐姿，工作时增加眨眼次数，加大泪液分泌量，减少眼球在空气中暴露时间，避免泪液的蒸发。平时避免强光直射眼睛，防止眼外伤的发生，积极进行原发病的治疗，都可避免眼底出血的出现。

　　二、生活方面
　　良好的生活习惯是有效的预防眼底出血措施，人们应保证睡眠充足，避免长期熬夜、睡眠不足。长时间使用电脑后，要注意适当的眼部休息，可做一下眼保健操，闭目休息或看一下远处景物等，缓解眼睛疲劳，以免用眼过度造成眼部不适。

　　三、饮食方面
　　日常注意合理饮食，多吃新鲜水果及绿色蔬菜，尤其是柑桔类水果，还应增加牛奶、鸡蛋等富含蛋白质食物的摄入，鱼类有明目作用可增强眼部保护。多喝水可以减轻眼睛干燥，防止眼底出血的发生。
　　在日常生活中，结合医生治疗，及时做好预防眼底出血措施，可有效减少疾病的出现或病症复发加重，降低了疾病给人体带来的损害程度及不良影响，保证了健康的生活。