我们经常会看到有人眼部球结膜下出血，球结膜上出现点状或者是片状的出血，眼底出血早期是呈现鲜红色，等时间久了就会变成暗红色，眼底出血的人往往并没有任何的不适感，所以这种疾病很少会引起别人的注意，很多患者初期都没有进行及时就医，仍有病情反正下去。其实说道眼底出血实际上就是一种眼底血管性病变，那么该如何预防眼底出血这种情况的发生呢？

　　我们向西安李氏眼科医院的医生进行了咨询，想要预防眼底出血这种情况的发生就需要保护好自己的眼睛，首先在平时的用眼过程中要适度，不要给眼睛带来太大的压力，需要长时间读书看报的时候要学会间断性的让眼睛休息，要保持良好的心情和充足的睡眠，对于饮食方面也需要忌口，酒精和香烟对眼睛的伤害是非常大的，尽可能的少抽烟、少喝酒，对于有刺激性的食物也要少吃，平时喝茶也要以淡茶为主，浓度太大的咖啡就不要和了。

　　通过对眼底出血的预防可以有效的减少这种病症的发生，早期发现自己的眼球下方开始有出血的情况就需要及时就医，通过治疗是可以痊愈的。