现实生活中有很多人们自身就会有这样那样的不良嗜好，其实在年轻时候不注意就会导致一些疾病的累计，然后在终老年时期蜂拥而至。我们今天要说的这个眼底出血其实就和这个相关，在很多情况下我们并不太清楚眼底出血其实正是高血压冠心病、肾病性视网膜脱落的表现症状。今天，小编来总结一些西安李氏眼科医院专家解释的一些有关于眼底出血的预防方法。

　　首先，尽量减少一次性用眼时长。其实这也是很多眼科疾病预防的第一步，无论是哪一年龄层次的人们都需要注意自己的用眼时长，最好的时间是40分钟以内休息一次。第二就是注意保护眼睛减少辐射，在这个电子产品时代有很多人每天都在跟科技产品打交道，所以总会有辐射。辐射对于眼睛的危害极大，所以在长时间使用电子产品的时候注意不要一直盯着电子产品，适当的转移视线是必须的。然后就是在使用这些产品之后注意清洗眼睛周围。

　　眼底出血的预防很重要的还有自己身体的锻炼，尤其是中老年人们一定注意锻炼身体，尽量减小高血压冠心病的得病率。