干眼症会导致眼睛很容易出现疲劳、干涩等情况，严重的还会出现眼睛痒痛、怕光等情况，无论是对于工作还是学习或者日常生活而言，都是影响巨大的。换这种病症的原因有很多，无论哪种原因患病，都让病者非常痛苦，而目前对于该病症也没有完全治疗的方法，只能够通过改善患者的营养习惯来减轻病情。

　　俗话说，是药三分毒，干眼症治疗也不能够彻底，经常服用药物也不是最好的方法。西安李氏眼科认为最好的方式还是根据食疗来进行改善。方法有以下几种：

　　1、多吃酸梅和蓝莓。酸梅能够刺激眼泪，这就能够使得眼睛不那么干，而蓝莓则富含青素，能够有效地改善血液循环，让眼睛不那么疲劳，对于眼疲劳和眼干涩都有巨大帮助。

　　2、多喝茶。茶叶里面含有胡萝卜素，能够转化为维生素A，这样可以有效地预防干眼症，尤其是对着电脑工作的人，更加适合常喝茶。

　　3、吃枸杞。枸杞有明目的作用，对于病变角膜有很大的帮助，能够提高免疫力。

　　4、多吃胡萝卜。胡萝卜也是明目的好食材，它含有丰富的维生素A，对眼睛保健起到作用很大。