睡前躺在床上用手机玩会儿游戏、刷刷微信或浏览下新闻，已经成为当下很多人的习惯。殊不知，睡前玩手机不仅影响睡眠，而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上，会对眼睛造成伤害，严重的还可能会诱发青光眼。

　　在一般情况下，正常人每分钟眨眼约20次，但在使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，易导致泪液分泌减少和泪液成分改变，严重者会造成角膜上皮的脱落。

　　一旦人眼泪膜及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。干眼症最常见的症状便是有异物感、干涩难受、烧灼胀痛、畏光等。

　　此外，长时间在黑暗或弱光环境下盯着手机，会引起眼睛调节系统负担加重，导致近视度数快速加深。尤其在昏暗的光线下用眼过度，还可能会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，诱发青光眼。而青光眼是目前我国几大致盲眼病之一，后果严重。

　　医生提示：在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上，会对眼睛造成伤害，严重的还可能会诱发青光眼。所以切勿在黑暗环境中用眼过度。另外，如眼睛出现任何不适请及时就医，并在医生指导下用药!

本文由西安李氏眼科提供，原文地址：