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眼睛也要防晒！选对太阳眼镜镜片！

作者：发布于：2012/2/6 0:29:07 点击量：

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　　大部分人知道皮肤要防晒，其实眼睛也要防晒。

　　所谓防晒指的是阻隔阳光中的紫外线照射，因为紫外线在眼睛可能引起许多病变，包括眼皮肿瘤、翳状赘片、光角膜炎、白内障以及黄斑部退化。其实，可见光中的蓝光，也可能造成视网膜退化，所以正确的眼睛防晒，应包括紫外线与可见光的蓝光波段。

　　至于要如何防晒呢？户外防晒除了撑洋伞、戴帽子，最重要的就是选择一副适当的太阳眼镜。

　　一般人在选择镜框的时候大多只考虑美观及舒适性，在此以防晒角度，提供读者选择太阳眼镜的四大重点：

　　1.镜面的大小：镜面越大提供较大的遮蔽面积。

　　2.眼镜的服贴度：眼镜越服贴，镜片与眼睛之间的距离越短，则光线较不易从上下或侧面穿入，防晒效果就越好。

　　3.镜片方面：要避免蓝色光入侵，可以选戴灰色、茶色或绿色镜片的太阳眼镜，避免使用蓝色镜片的太阳眼镜，很多人以为镜片颜色越深，防紫外线效果就越好，其实深色镜片只是阻绝了较多的可见光，与紫外线没有必然的关係。

　　4.防紫外线的效果最主要决定于镜片的材质，效果最好的是「聚碳酸脂镜片」，也就是一般俗称的「太空镜片」；其次是树脂镜片，但是如果经过抗紫外线镀膜处理，则可以达到与太空镜片类似的效果，最差的是玻璃镜片。

　　眼睛的角膜与水晶体对于紫外线也有一定的过滤作用，所以紫外线对眼睛的伤害也就集中在这两个组织，因为水晶体只能过滤很少的蓝光，所以反倒是蓝色光对于视网膜的伤害较大。为了防止蓝光对于眼球造成的伤害，特别要注意点散瞳剂治疗近视的儿童，散瞳剂除了麻痺睫状肌外，瞳孔也会放大，进入眼睛的光线量也会增加，包括蓝色光，这也正解释点散瞳剂的孩童到户外容易畏光的原因，提醒父母，一定要为孩子戴上遮阳帽或是太阳眼镜。