在生活中，眼底出血是比较常见的，因为引起眼底出血的病因有很多。那么，需要大家注意的是再生活中要保护好自己的眼睛，当有症状发生时，就需要进行及时合理正规的诊治和治疗，还要了解一些保护眼睛的措施。
　　1、平时大家要注意休息，不要过度的用眼睛。也平时的时候注意自行频密并完整的眨眼动作，因为经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，这样也会避免泪液蒸发。
　　2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，这是非常重要的。还要避免长时间连续的操作电脑，长时间使用电脑之后，就要休息一会，所以，大家要数以中间休息，然而在休息的时候，大家可以看远处或者做眼睛保健操。
　　3、还要保持良好的工作姿势。因为保持一个正确的姿势的话，可以使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样就可以使颈部肌肉轻松，而且使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
　　4、如果平时出现眼睛发红或者有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，有时候还可能会出现眼球胀痛或头痛，如果在休息后没有明显的好转，那就需要上医院了。
　　相信大家对眼底出血的保护措施应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。专家提醒大家为了能够提前发现症状及早的消失，除了正规治疗之外，还要进行合理正规的保护。